SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla zdrowia

  • Dodawanie kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Badania krwi są w porządku, reszta w trakcie. Więc na spokojnie szamać te swoje wymagane kalorie? Bo nie chciałbym jakoś ogromnie w tłuszcz popaść, tylko po prostu przytyć dla zdrowia z 10kg około.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2017-07-19 17:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobór suplementów po rocznej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niby i na to i na to. Bardzo dużo pisał o tym Amroziak. Ale najważniejsze: ma bardzo duże znacznie dla zdrowia!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 2009-07-21 01:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gradówka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sorry za oodswiezenie tematu, ale nie chcialem zakladac nowego, mam takie pytanie czy nieleczony polip, albo gradowka moze miec jakies wieksze konsekwencje dla zdrowia, poza wygladowo - estetycznymi, chodzi o zmiany w okolicy powieki Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2009-05-28 14:11:58

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11488 Data: 2009-05-28 14:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie mi kuzyna :):)

    Post
    Galeria Zdjęć

    JEGO BICEPS I KLATA NIE WYGLĄDA NA TYLE, ALE MOŻE TO DLATEGO ŻE JEST TAKI WYSOKI? "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 13138 Data: 2003-02-02 15:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wiecie że??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    federer27 gdyby suple w znaczacy sposob potegowaly negatywne cechy osobowsci delikwenta (przez co stwarzajac zagrozenie dla zdrowia spoleczenstwa naszego kraju) ktory je stosuje srodki te nie bylby oglnie dostepne

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11641 Data: 2008-01-31 16:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z treningiem i suplementacja

    Post
    Trening dla początkujących

    a twoj trening siłowy jest nastawiony na co ? na mase ? rzezbe ? czy ogolnie dla zdrowia, poprawienie sily etc. ? organizm regeneruje sie najlepiej podczas odpoczynku/snu.. a z tego co widze to codziennie praktycznie cwiczysz.. zrób sobie w srodku tygodnia tez dzień przerwy (poza tą niedzielą, np. w srode i w ciagu tego dnia odpoczywaj.. mysle ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-02-04 15:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko na diecie 3kata niestety potem zapadła decyzja o saa, więc może przemyśl, refleksje dziadka bo teraz bez saa to trening nie chcę mi się iść o progresie a co dopiero utrzumaniu nie ma mowy oczywiscie efekty są ale nieadekwatne dla zdrowia i do kosztów poniesionych przez saa, zwłaszcza przereklamowane kosmetyki i tzw sterydy toksyczne.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4042 Data: 2012-05-21 11:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [OCENA] Plan FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na rowerku ale tak się tym nie przejmuję bo ważne że dość dobrze wyglądam i jestem zdrowy :) Teraz na siłkę chodzę 2razy w tygodniu robiąć zwykłe fbw 3x8-10 , 2 razy w tyg biegam (albo samo albo w kosza ) i basenik 1 w tyg . Staram się odżywiać zdrowo ale nie przesadzam z tym gdyż wyczynowo nie uprawiam sportu tylko od tak bo lubię i dla zdrowia

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2009-04-15 16:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi film - Yiquan dla zdrowia wg przekazu Wang Yufang http://www.youtube.com/watch?v=B0j0B2-zUlQ

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4689 Data: 2014-02-02 16:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pakowanie - przemyślenia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    amatorskie cwiczenie jest dla zdrowia, wyczynowe juz sie z tym celem mija. ani trening na tym poziomie ani odzywianie ani wspomaganie nie jest zdrowe...

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4132 Data: 2008-04-24 12:52:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana materii

    Post
    Trening w domu

    No to fakt o tym, nie pomyslalem, ale mam nadzieje ze jestes wegetarianka z przekonan, nie z 'korzysci' dla zdrowia Fakty, nie mity

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14451 Data: 2002-05-28 12:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac Kreatyne???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ujemny wplyw na nerki" moze miec - przy nieodpowiednim nawodnieniu badz chorobie nerek przy nieco odmiennych dawkach kreatyne mozna smialo brac kilka miesiecy bez szkody dla zdrowia artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12581 Data: 2003-11-11 21:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiej firmy polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    xero lepiej sobie dołuż do białak i kup izolat lepiej na tym wyjdzesz, a nie baw sie w jakies smieszne dawki 10-20 g dziennie bo i tak nic nie poczujesz. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7867 Data: 2003-12-31 19:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o zaptrzebowanie

    Post
    Ladies SFD

    Sama chce schudnąć i pyta mnie o ułożenie diety właśnie, w jej wypadku jest to konieczne też dla zdrowia o czym ona zdaje sobie sprawę. Dzięki za odpowiedź. Jeszcze z białkiem dać 120g (czyli ok 1.1g/kg m.c.) czy ile opcjonalnie? Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2014-05-04 12:34:36

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2014-05-04 12:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol cykl

    Post
    Doping

    [...] Wypełnij i wklej ankietę działu. 1. Stała dawka, piramidy nie zdają egzaminu towaru za mało, a Oracle ryja bebechy lepiej dla zdrowia injekcja i nie mety tylko testa. Zrobi lepsza robotę. 2. Witaminy więcej zaszkodza niż pomogą osłonki itp. To temat krzykacza podwieszony zaraz ktoś wklei bo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2016-07-09 06:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pływanie- nietypowy trening

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Nie wiem czy to dobry pomysł. CO one właściwie dają (ja słyszałem że zwiększają siłe). P.S. nie wiem jakie jest założenie mojego treningu. Ja po prostu pływam. Chyba dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak proszę o trening w którym zamiany stylów nie następują z dużą częstotliwością, bo byłoby to niewygodne (chyba że po prstu takie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6781 Data: 2005-07-23 10:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    może łatwiej jest powiedzieć że nie ma się co sylwetką w tym wieku martwić, ale jest mi z tym BARDZO źle i chce to zmienić:( zresztą to przecież jest też dla zdrowia.. a wiec jak bym mógł otrzymac odpowiedz: czy jedzenie około 500-700kcal i ćwiczenie jest aż tak złe? chciałbym zrzucić max 20 kg, czy dużo mieśni by przy tym "poszło", i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2008-02-25 21:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A przed treningiem na basenie jadłeś? Jeżeli to ma być trening na spalenie brzuchola, to fajnie zapodać bcaa albo coś lekkostrawnego przed, a jak rekreacyjnie, dla zdrowia to dobre śniadanie by się przydało. btw. jak ja nienawidze basenu . Jak ide to zaliczam saune, jackuzzi, zjeżdzalnie, a jak mam chęć to parę minut solara i na tym się kończy [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2010-08-26 09:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ketogeniczna i kreatyna

    Post
    Trening w domu

    A czy ta dieta nie jest szkodliwa dla zdrowia? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! Shidokan.Judo.Bjj...czasem

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7706 Data: 2002-03-05 13:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów - co robić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HIIT generalnie warto dla zdrowia robić a spalenie uporczywego tłuszczu na brzuchu można potraktować jako efekt uboczny jak w tej reklamie Hepaslimin czy coś tam.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 2022-01-15 14:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)